| Summary: | Eventos traumáticos são acompanhados por emoções desconhecidas. Escrever sobre
traumas pode liberar essas emoções e ajudar a regulá-las. Apesar do conhecimento disponível
sobre o efeito da escrita expressiva na saúde e na regulação emocional, a principal influência
autonómica da escrita expressiva nas emoções, mudanças físicas e diferenças individuais ainda
não são claras. Ao analisar a atividade eletrodérmica (EDA) ao longo da escrita, estudamos
estes tópicos de investigação. Para estudar as correlações entre escrita expressiva, mudanças
corporais e diferenças individuais, 57 estudantes universitários do primeiro ano foram
aleatoriamente distribuídos por um grupo de controlo ou expressivo, completando uma tarefa
de escrita neutra ou emocional, respectivamente. Os dados psicofisiológicos em tempo real
foram registrados durante a escrita (5 min. Linha de base; 15 min. Tarefa de escrita; 5 min.
Pós-escrita), para examinar as mudanças psicofisiológicas e emocionais. Os resultados
mostraram que os participantes do grupo expressivo tiveram maior afeto negativos em relação
ao grupo controlo após terminar a tarefa. Além disso, ao iniciar a tarefa de escrita e ao finalizá-
la (pós-escrita), independentemente do tópico, o EDA aumentou. A busca de recompensas é
uma possível razão para o aumento pós-escrita do EDA em ambos os grupos. Adicionalmente,
os resultados revelaram que os extrovertidos apresentaram menor EDA em comparação aos
introvertidos 5 minutos após o início da tarefa de escrita, provavelmente devido ao efeito de
habituação. Essas descobertas aumentam o conhecimento sobre as influências do sistema
nervoso autónomo durante a escrita e seu efeito nas emoções, e também, como estes podem ser
influenciadas por diferenças individuais na personalidade.
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