Akuta effekter på greppstyrka och styrkeuthållighet efter kortvarig lokal nedkylning av handflatan
Introduktion Tidigare studier har visats att nedkylning före intensivt muskelarbete kan påverka prestation. Litteraturen är dock tvetydigt om nedkylning har positiva eller negativa effekter på prestation, men det finns stöd för att en kort och intensivt nedkylningsprotokoll påverkar prestation posit...
| Main Authors: | , |
|---|---|
| Format: | Others |
| Language: | Swedish |
| Published: |
Umeå universitet, Avdelningen för fysioterapi
2020
|
| Subjects: | |
| Online Access: | http://urn.kb.se/resolve?urn=urn:nbn:se:umu:diva-178912 |
| Summary: | Introduktion Tidigare studier har visats att nedkylning före intensivt muskelarbete kan påverka prestation. Litteraturen är dock tvetydigt om nedkylning har positiva eller negativa effekter på prestation, men det finns stöd för att en kort och intensivt nedkylningsprotokoll påverkar prestation positivt. Nedkylning har visats påverka både maximal styrka och styrkeuthållighet. Det framgår dock inte i tidigare litteratur om det är styrka eller styrkeuthållighet som påverkas mest av kyla. Syfte: Syftet med denna studie är att undersöka hur kort nedkylning av handflatan näst intill smärtgräns inför test av maximal greppstyrka och greppstyrkeuthållighet påverkar maximal styrka och styrkeuthållighet. Metod: Denna studie använde en randomiserad experimentell crossover-design. 16 deltagare rekryterades genom ett bekvämlighetsurval bland friska tränings vana individer mellan 19-27 år. Deltagarna fick utföra tre maximala kontraktioner per hand med Grippit® handdynamometer vid två testtillfällen. De fick sedan uppskatta sin upplevda ansträngning genom Borg CR-10 skalan. Ett slumpmässigt val gjordes vid testtillfälle ett om deltagarna fick börja med att under en minut hålla i en metallcylinder som antingen var nedkylt vid -18°C eller rumstempererade 21°C. Deltagarna fick uppskatta graden av upplevd smärta med samma Borg CR-10 skala. Proceduren upprepades sju dagar senare. Statistiska analys med Wilcoxons teckenrangtest och signifikansnivån sattes till P<0.05. Resultat: Nedkylning av handflatan inför test av muskelprestation i handgreppet medförde ingen statistisk signifikanta (p=0.74) effekter på den genomsnittliga procentuell skillnad mellan betingelse kyla och icke kyla avseende maximal styrka och styrkeuthållighet. Konklusion Resultaten från denna studie visade inte hur greppstyrka och styrkeuthållighet påverkas av kyla. Att testa båda attributerna med samma test verkar inte vara adekvat för att kunna bäst undersöka hur de påverkas av ett kort intensivt nedkylningsprotokoll. I framtida studier bör antingen fler cylindrar användas eller en alternativ metod där maxstyrka och uthållighet testas separat. |
|---|