Motiv till styrketräning och upplevd påverkanpå välmående : Åtta teman hos åtta män
Fysiska aktiviteter har visat sig ha positiv inverkan på hälsan. Trots detta utövas inte fysiska aktiviteter i någon hög utsträckning enligt Socialstyrelsen. Denna studie specificerar sig på aktiviteten styrketräning. Syftet med denna studie var att undersöka individers olika motiv till att utföra s...
| Main Author: | |
|---|---|
| Format: | Others |
| Language: | Swedish |
| Published: |
Mälardalens högskola, Akademin för hälsa, vård och välfärd
2013
|
| Online Access: | http://urn.kb.se/resolve?urn=urn:nbn:se:mdh:diva-18652 |
| Summary: | Fysiska aktiviteter har visat sig ha positiv inverkan på hälsan. Trots detta utövas inte fysiska aktiviteter i någon hög utsträckning enligt Socialstyrelsen. Denna studie specificerar sig på aktiviteten styrketräning. Syftet med denna studie var att undersöka individers olika motiv till att utföra styrketräning på fritiden samt undersöka dess upplevda påverkan på välmående, med teorigrund i motivationsteorin Self-determination Theory och ur hälsosynpunkt subjektivt upplevt välmående. Insamlingsmetoden bestod av kvalitativa intervjuer där deltagarnas egna upplevelser var i fokus. Kriteriet för att delta i studien var att utföra styrketräning på fritiden. Deltagarna var åtta män som styrketränade i olika omfattning. Bearbetningen av insamlad data utgick från en hermeneutisk ansats. Resultaten som påminde om föregående studier visade ändå på ny kunskap i form av bland annat att vikten av andra personers uppskattning och påverkan på den egna motivationen. Vidare har denna studie bidragit till ökad förståelse vad gäller motiv till styrketräning och upplevd hälsoeffekt. |
|---|