| Summary: | När sjöbefälsstudenter befinner sig på den fartygsförlagda praktiken innebär det begränsade möjligheter till fysisk aktivitet. Faktorer som långa arbetstimmar, dåligt väder och sömbrist kan påverka sjöbefälsstudenterna till sjöss. Rekomendationer från Folkhälsomyndigheten menar att vuxna personer från 18 år behöver utöva en fysisk aktivitet minst 150 minuter per vecka vid måttlig intensitet för att inte bli för stillasittande. Enligt Maritime Labour Convention ska det finnas ett fritidsutrymme ombord på fartyg över 3000 GT vilket gör att det finns möjligheter för fysisk aktivitet ombord på dessa fartyg. Syftet med denna undersökning var att beskriva den fysiska aktiviteten hos sjöbefälsstudenter när de är ute på fartygsförlagd praktik och när de har campusförlagd utbildning. Syftet var även att jämföra hur respondenterna från sjökapten- och sjöingenjörsutbildningen förhåller sig till varandra vad gäller fysisk aktivitet. Undersökningen syftade även till att visa om de fysiskt aktiva sjöbefälsstudenterna använde sig av någon form av träningsrelaterade kosttillskott. Metoden utgjordes av en kvantitativ studie i form av enkätundersökning med fasta svarsalternativ och frågor med graderad inställning. Urvalet bestod av 90 respondenter från sjökaptens- och sjöingenjörsprogammen på en sjöbefälsskola. Rådata sammanställdes i frekvenstabeller för att sedan kunna avläsa hur fördelningen i variabeln såg ut. För att tydligare redovisa fördelningen av variabeln sammanställdes rådata slutligen i stolpdiagram. Resultatet visade att respondenterna var mer fysiskt aktiva när de befann sig på den fartygsförlagda praktiken än när de befann sig på campus. Ökningen i den fysiska aktiviteten hos sjöingenjörsrespondenterna syntes tydligare medan sjökaptenernas ökning var marginell. Respondenterna utförde fler träningspass i veckan men kortade ner längden på träningspassen. Majoriteten av respondenterna på sjöbefälsskolan var fysiskt aktiva trots att faktorer som väder, långa arbetstimmar och otillräcklig sömn påverkade dem. Undersökningen visade också att ungefär hälften av respondenterna som utförde fysisk aktivitet använde sig av träningsrelaterade kosttillskott i samband med träningen. Det vanligaste kosttillskottet i samband med träning som respondenterna använde sig av var proteinpulver. Respondenternas anledning till att använda kosttillskott berodde på att de fick ut mer av sin träning. === When students of the Nautical Science and the Marine Engineering Programmes are on the ship-based internship, this means limited opportunities for physical activity. Factors such as long hours of work, bad weather and a lack of sleep can affect the students while at sea. Recommendations from the Public Health Authority mean that adult persons from the age of 18 need to exercise a physical activity at least 150 minutes per week at moderate intensity so as not to become too sedentary. According to the Maritime Labor Convention, there will be a leisure space aboard ships over 3000 GT, which means that there are opportunities for physical activity on board these vessels. The purpose of this survey was to describe the physical activity of students when they are on a ship-based internship and when they have campus-based education. The purpose is also to compare the students of the Nautical Science Programme to the students of the Marine Engineering Programme when it comes to physical activity. The study also aimed to show whether the physically active students used some form of exercise-related dietary supplements. The method consisted of a quantitative study in the form of questionnaires with fixed response alternatives and questions with a graded approach. The sample consisted of 90 respondents from the Nautical Science Programme to the students of the Marine Engineering Programme at a Naval institute. Primary data was compiled in frequency tables to be able to read how the distribution in the variable looked. In order to clarify the distribution of the variable more clearly, the primary data was finally compiled in bar charts. The result showed that the respondents were more physically active when they were on the ship-based practice than when they were on campus. The increase in the physical activity of the Marine Engineering 'respondents appeared clearer while the Nautical Science respondents increase was marginal. Respondents performed more training sessions a week but shortened the length of the workout. The majority of respondents at the naval institute were physically active despite factors such as weather, long hours of work and insufficient sleep affecting them. The study also showed that about half of the respondents who performed physical activity used exercise-related dietary supplements in connection with the exercise. The most common dietary supplement in connection with training that the respondents used was protein powder. The respondents' reason for using dietary supplements was because they got more out of their training.
|
|---|
