| Summary: | Bakgrund: Diabetes typ 2 är en växande sjukdom och i Sverige har 300 000 personer diagnosen. Livsstilsförändringar kan vara av stor betydelse för att undvika komplikationer. Kostförändringar och fysisk aktivitet är en viktig del av behandlingen och kan innebära olika upplevelser för patienterna. Syfte: Syftet med litteraturstudien var att beskriva vuxnas upplevelser av livsstilsförändringar vid diabetes typ 2 med fokus på kost och fysisk aktivitet. Metod: Metoden som användes var en allmän litteraturöversikt där valda artiklar beskrivits och analyserats. Artiklarna analyserades i fyra steg enligt Fribergs (2017) analysmetod. Efter sökningarna i databaserna Cinahl och PubMed framkom 9 vetenskapliga kvalitativa artiklar som lästes igenom flera gånger, kvalitetsgranskades och analyserades. Resultat: Kategorierna som framkom i resultatet var, svårigheter och möjligheter i samband med kostförändring, hinder och motivation i samband med fysisk aktivitet, kamp och motivation i samband med livsstilsförändringar och omgivningens betydelse i samband med livsstilsförändringar. Slutsats: Både positiva och negativa upplevelser framkom då vissa deltagare upplevde sjukdomen som en möjlighet till att ändra sina gamla ohälsosamma levnadsvanor medan andra deltagare upplevde att livsstilsförändringar ledde till en inre kamp och krav som resulterade i prestationsångest och depression. Kunskapen om fördelarna vid fysisk aktivitet eller kostförändringar stärkte viljan hos andra deltagare till att fortsätta att fullfölja livsstilsförändringar. Avsaknad av stöd från omgivningen gav känslan av att vara annorlunda och jobbig. Kvinnor upplevde oftast svårigheter i samband med att handla och laga mat då deras behov kom i andra hand då familjemedlemmarnas önskemål och behov skulle prioriteras.
|
|---|
