”Det skulle vara sol och så börjar det regna…” : Elitidrottares upplevelser av att prestera i påverkan av menstruationscykeln och dess faser

• Main Author: Larsson, Erica
• Format: Others
• Language: Swedish
• Published: Karlstads universitet, Institutionen för pedagogiska studier (from 2013) 2020
• Subjects: awareness; coping strategies; menstrual cycle; performance; Bemästringsstrategier (coping); medvetenhet; menstruationscykel; prestation; Sport and Fitness Sciences; Idrottsvetenskap
• Online Access: http://urn.kb.se/resolve?urn=urn:nbn:se:kau:diva-78146

Menstruationscykelns faser påverkar kvinnor på olika sätt och kan bidra till att idrottsprestationer misslyckas. En del forskning finns på hur cykeln fysiskt påverkar kroppen i idrott men hur den kan påverka psykiskt vid prestation är inte lika känt. I denna studie är syftet att skapa förståelse och ökad kunskap kring hur kvinnliga idrottare på nationell elitnivå mentalt hanterar att prestera i påverkan av menstruationscykeln och dess faser. En kvalitativ metod i form av fokusgruppsintervjuer användes för att undersöka hur kvinnliga idrottare på nationell elitnivå upplever sin prestation under menstruationscykeln. Det visade sig bland annat att elitidrottare påverkas olika under sin menstruationscykel och upplevelsen är att träning påverkas mer än under tävling/match. Rutiner och samtal är de främsta tillvägagångsätten till att hantera besvär som cykeln kan orsaka. Idrottare på nationell elitnivå påverkas av menstruationscykelns faser vilket påverkar både träning och tävling, även om adrenalin och fokus under tävling gör det lättare att kunna prestera. Genom medvetenhet om hur cykeln påverkar varje individ i kombination med utvecklade bemästringsstrategier för att hantera de besvär som kan finnas, gör att det går att prestera på topp under alla cykelns faser. === The phases of the menstrual cycle affect women in different ways and can contribute to the failure of sports performance. Some research exists on how the menstrual cycle physically affects the body in sports, but how it can affect psychologically in performance is not as well known. In this study the aim is to create understanding and increased knowledge about how female athletes at the national elite level mentally manage to perform in the influence of the menstrual cycle and its phases. A qualitative method in the form of focus group interviews was used to investigate how female athletes at national elite level experience their performance during the menstrual cycle. It turns out, among other things that elite athletes are affected differently during their menstrual cycle and the experience is that training is affected more than competition/match. Routines and conversations are the main approaches to dealing with problems that the cycle can cause. Athletes at the national elite level are affected by the phases of the menstrual cycle, which affects both training and competition, although the adrenaline and focus during competition make them easier to perform. Through awareness of how the cycle affects each person in combination with developed coping strategies to deal with the problems that may be present, it is possible to perform at the top during all phases of the menstrual cycle.