Estrategias favorables para la salud física y mental en el contexto del covid 19 en un entorno familiar en el distrito de La Perla – Callao entre Agosto – Octubre del 2020

• Main Author: Mendoza Mansilla, Rosa Angela
• Other Authors: Sanchez Huaman, Yhedina Dunia
• Format: Others
• Language: Spanish
• Published: Universidad Peruana de Ciencias Aplicadas (UPC) 2021
• Subjects: Promoción de la salud; Salud mental; Sedentarismo; Estrés; COVID-19; Health promotion; Mental health; Sedentary lifestyle; Stress; http://purl.org/pe-repo/ocde/ford#3.02.14
• Online Access: http://hdl.handle.net/10757/654717

Introducción: el presente proyecto de intervención tuvo lugar en el distrito de La Perla, perteneciente a la Provincia Constitucional del Callao. Se analizaron indicadores geográficos, socioeconómicos y de salud. La Perla estima una población de 61417 habitantes y una superficie territorial de 2.75 km2. En cuanto a la pandemia covid-19 la morbilidad para julio 2020 fue de 20333 personas a nivel Callao. Por ello, se buscó identificar problemas de salud que podría ocasionar esta pandemia en el entorno familiar. Descripción: se realizó el diagnostico participativo comunitario (DPC) entre la capacitadora y los integrantes de la familia en el cual se identificaron problemas de salud que se presentaban al momento de iniciar la intervención. En segundo lugar, se estableció un objetivo general, promover hábitos saludables en la salud física y mental de la Familia Mendoza Mansilla y 4 objetivos específicos. Entre ellos: adoptar la correcta postura corporal al estar sentados frente a la computadora, realizar pausas activas, manejar el estrés con sesiones de mindfulness, establecer un régimen alimenticio e incrementar horas de actividad física. Resultados: para la evaluación de resultados se utilizaron indicadores como eficacia, eficiencia, cobertura, duración media y utilización. Se alcanzaron todos los objetivos propuestos satisfactoriamente y la eficacia se cumplió al 100% en todas las actividades. Conclusión: al término de la intervención se logró que el 100% de los integrantes realizaran de forma eficaz la incorporación de estos nuevos hábitos mejorando su salud física y mental. Además, se establecieron estrategias para la sostenibilidad del proyecto en el tiempo. === Introduction: this intervention project took place in the district of La Perla, belonging to the Constitutional Province of Callao. Geographic, socioeconomic, and health indicators were analyzed. La Perla estimates a population of 61,417 inhabitants and a land area of ​​2.75 km2. Regarding the covid-19 pandemic, the morbidity for July 2020 was 20,333 people at the Callao level. Therefore, we sought to identify health problems that this pandemic could cause in the family environment. Description: the participatory community diagnosis (CPD) was carried out between the trainer and the family members, in which health problems that occurred at the time of initiating the intervention were identified. Second, a general objective was established, promoting healthy habits in the mental and physical health of the Mendoza Mansilla Family and 4 specific objectives. Among them: adopting the correct body posture when sitting in front of the computer, taking active breaks, managing stress with mindfulness sessions, establishing a diet, and increasing hours of physical activity. Results: for the evaluation of results, indicators such as effectiveness, efficiency, coverage, average duration, and use were used. All the proposed objectives were satisfactorily achieved, and the efficiency was 100% met in all activities. Conclusion: at the end of the intervention, 100% of the members were able to effectively incorporate these new habits, improving their mental and physical health. In addition, strategies were established for the sustainability of the project over time. === Trabajo de investigación