| Summary: | O presente estudo teve como objetivo verificar os efeitos de dois programas de treinamento sobre o limiar aeróbico em futebolistas juvenis. O protocolo utilizado foi o de Liesen & Mücke, adaptado do teste de Mader para esteira. Os efeitos dos diferentes tipos de treinamento sobre a velocidade em que os atletas atingem o limiar aeróbico foram medidos através da concentração de lactato no sangue. Os atletas foram divididos aleatoriamente em dois grupos, sendo que um realizou o treinamento denominado de misto, utilizando a bola somente na parte técnica e tática, e sem a bola nas atividades que visavam o desenvolvimento da velocidade, força rápida de membros inferiores, resistência aeróbica e anaeróbica. O outro grupo utilizou o treinamento denominado de "especial" treinando todas as atividades sempre com o uso da bola. Os treinamentos tinham uma duração de três meses e ao término os atletas não apresentaram diferenças estatisticamente significativas. A análise intra-grupos não apresentou diferenças significativas entre o pré-teste e o reteste. No entanto o grupo que realizou o treinamento especial apresentou uma melhora maior na velocidade em que foi atingido o limiar aeróbico do que o outro grupo. === This study aimed to verify the effects of two training methods on the aerobic threhold of juvenile soccer players. The protocol used was the Liesen & Mücke adapted from Mader' s test for treadmill. The effects of the two different trainning methods on the velocity in which the athletes reached the aerobic threshold was measured by the blood lactate concentration. The athletes were divided randomly into two groups. One group was submited to the "combined training", using the ball for the tatics and technical parts but without it in the activities that aimed the development of velocity, leg power, and aerobic and anaerobic resistance. The other group was submited to the "special training" in which in all the proposed activities the ball was used. Both methods were applyed for three months and, at the end, the athletes did not show diferences statistically significant. The intra-group analysis did not show any significant diferences between pre- and pos-test. However, the group that was submited to the special training showed a great improvement in the velocity in which they reached aerobic threshold than the other group.
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