Efeito de diferentes intensidades do treinamento de força nos ganhos de força máxima e hipertrofia muscular

Efeito de diferentes intensidades do treinamento de força nos ganhos de força máxima e hipertrofia muscular

O presente estudo investigou o efeito de diferentes intensidades do treinamento de força (TF), aplicadas com volume total de treino (VTT) equalizado, nos ganhos de força dinâmica máxima (1RM) e massa muscular dos membros superiores e inferiores. Trinta voluntários do sexo masculino, com idade en...

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Bibliographic Details
Main Author: Thiago Lasevicius
Other Authors: Valmor Alberto Augusto Tricoli
Language:Portuguese
Published: Universidade de São Paulo 2016
Subjects:
Massa muscular
Segmentos corporais
Volume total de treino
Body segments
Muscle mass
Total training volume
Online Access:http://www.teses.usp.br/teses/disponiveis/39/39132/tde-10062016-095506/

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