PREDIÇÃO DE FORÇA MÁXIMA E NÚMERO DE REPETIÇÕES NO EXERCÍCIO SUPINO DURANTE INTENSIDADES PARA HIPERTROFIA E ENDURANCE MUSCULAR

PREDIÇÃO DE FORÇA MÁXIMA E NÚMERO DE REPETIÇÕES NO EXERCÍCIO SUPINO DURANTE INTENSIDADES PARA HIPERTROFIA E ENDURANCE MUSCULAR

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Objective: To analyze the number of maximum repetitions performed in the bench press exercise at intensities related to hypertrophy training and muscular endurance through prediction equation for 1-RM. Materials and Methods: nine male volunteers (27 ± 6.1 years) who practice strength training for at...

Full description

Bibliographic Details
Main Authors: Frederico D’elia Rieder, Otávio Rodrigo Palacio Favaro
Format: Article
Language:Portuguese
Published: Instituto Brasileiro de Pesquisa e Ensino em Fisiologia do Exercício 2014-04-01
Series:Revista Brasileira de Prescrição e Fisiologia do Exercício
Subjects:
Repetition maximum
Resistance training
Intensity of exercise
1-RM
Online Access:http://www.rbpfex.com.br/index.php/rbpfex/article/view/618/562

Internet

http://www.rbpfex.com.br/index.php/rbpfex/article/view/618/562

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