| Summary: | El ejercicio físico predice tanto la pérdida de peso como la mejora en el estado de ánimo. Debido al gasto energético mínimo relacionado con el ejercicio en personas obesas y a su pobre estado cardiovascular se sugirió que el cambio en el estado de ánimo inducido por el ejercicio puede mediar la relación de éste con la pérdida de peso. En el presente estudio experimental, mujeres con obesidad de Clase II y III (N = 75) participaron en un programa de ejercicio moderado y educación en nutrición durante 24 semanas en centros de la Asociación Cristiana de Jóvenes (YMCA) en el sudeste de Estados Unidos. Tal como se esperaba, la participación en las sesiones de ejercicio se relacionó con la pérdida de peso (¿ = -.47), pero, de forma directa, representaron solamente un 17% de la pérdida de peso. Utilizando la aproximación de Baron y Kenny, se encontró una mediación parcial significativa para los cambios en 24 semanas en las puntuaciones de tensión y depresión. Esto sugiere que el ejercicio afectó indirectamente al cambio de peso mediante vías psicológicas y apoyó los principios de la teoría social cognitiva. Después de la replicación, los resultados pueden ayudar a mejorar las teorías explicativas y los tratamientos de control de peso.
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