| Summary: | الملخص: أهداف البحث: في هذه الدراسة، قمنا باختبار تأثير التغذية على شدة الآم الحيض والتغيرات الوقتية المصاحبة لضغط الدم ومؤشرات صحة الأوعية الدموية. كما فحصنا أيضا تأثير التغذية على الأنجيوتنسين وجزيء التصاق الخلايا الوعائية. طرق البحث: تم توزيع ٢٠٧ طالبة جامعية أعمارهن بين ١٨-٢٥ عاما، على مجموعات. مجموعة بدون عسر حيض (التحكم)، ومجموعة عسر الحيض المعتدل، وعسر الحيض الشديد باستخدام مقياس مستويات إن آر إس-١١وكونتاكتن -١ المبدئي. وتم تغذية المجموعات بشكل منفصل بوجبات الخضروات، والبروتين، والكربوهيدرات. تتضمن خطة الوجبة ثلاثة أنواع مختلفة من الأطعمة التي تقدم ثلاث مرات يوميا (الفطور والغذاء والعشاء) التي تبدأ ٤٨ ساعة قبل الحيض. النتائج: وجدنا أن ٧٣.٩٪ و١٠٠٪ من المريضات في مجموعة عسر الحيض المعتدل اللاتي كان غذائهن البروتين والكربوهيدرات أصبح لديهن عسر الحيض الشديد. في حين ٦٩.٦٪ من مريضات عسر الحيض الشديد على الخضروات لم يصبح لديهن عسر الحيض وأصبح ضغط الدم عند ٦١٪ من عسر الحيض الشديد طبيعيا للقيم القياسية ١٢٠⁄ ٨٠. وأصبح ضغط الدم الانقباضي عند ٨٧٪ من اللاتي لديهن عسر الحيض المعتدل ≥ ١٣٠ والانبساطي ≥ ٩٠ بعد وجبة الكربوهيدرات. من ناحية أخرى، ٣٠٪ من مجموعة عسر الحيض الشديد أصبح لديهن ضغط الدم أعلى بعد وجبة البروتين. فيما يتعلق باختيار الوجبة، كانت شدة الآم الحيض مرتبطة بشكل إيجابي مع الأنجيوتنسين وجزيء التصاق الخلايا الوعائية. بالمثل، كان جزيء التصاق الخلايا الوعائية مرتفعا بشكل ملحوظ في المشاركات بعسر الحيض. وكان متوسط المستويات لجزيء التصاق الخلايا الوعائية والأنجيوتنسين عند المشاركات بعسر الحيض اللاتي على وجبات الخضروات مقاربة للمستويات الأساسية لمجموعة التحكم. الاستنتاجات: توصي هذه الدراسة بتناول وجبة نباتية ٤٨ ساعة على الأقل قبل الحيض كنهج غذائي فاعل لمنع وعلاج تقلصات الدورة الشهرية الشديدة. ويمكن هذا النهج أيضا منع تغيرات الأوعية الدموية المصاحبة، في حين أنه يجب تجنب الوجبات الكربوهيدراتية ٤٨ ساعة على الأقل قبل الحيض. Abstract: Objectives: This study examined the influence of nutrition on the severity of menstrual pains and associated transient changes in blood pressure (BP) and vascular-health indicators. It has also investigated the influence of nutrition on angiotensin (ANG II) and vascular cell adhesion molecules (VCAM-1). Methods: A total of 207 university students, aged between 18 and 25 years, were grouped into three groups: a no-dysmenorrhoea (control) group, a moderate dysmenorrhoea (MDys) group, and a severe dysmenorrhoea (SDys) group, using the NRS-11 scale and initial contactin-1 (CNTN-1) levels. The groups were separately fed vegetable, protein, and carbohydrate meals. The meal plan involved three different types of food served three times a day (for breakfast, lunch, and dinner), beginning 48 h before menstruation. Results: We found that 73.9% and 100% of the MDys patients on the protein and carbohydrate diets, respectively, had severe dysmenorrhoea. As many as 69.6% of the SDys patients on vegetable diets experienced no dysmenorrhoea; the BP of 61% of SDys normalised to the standard values of 120/80. The BP of 87% MDys had systolic BP ≥ 130 and ≥90 diastolic BP after carbohydrate meals. On the other hand, 30% of SDys had higher BP after protein meals. With respect to the choice of food, the severity of menstrual pain was positively correlated with ANG II (r = 0.5158) and VCAM-1 (r = 0.5849). ANG-II. Similarly, VCAM-1 were significantly elevated (p < 0.05) in the dysmenorrhoeal participants. The mean VCAM-1 and ANG-II levels of dysmenorrhoeal participants placed on vegetable meals were comparable to the control baseline levels. Conclusions: This study recommends the intake of a vegetable meal at least 48 h before menstruation as an effective nutritional approach to preventing and managing severe menstrual cramps. This approach can also prevent associated vascular changes. Carbohydrate meals should be avoided at least 48 h before menstruation.
|
|---|
