КРИТЕРИИ ОЦЕНКИ СКОРОСТНОЙ ВЫНОСЛИВОСТИ У СТУДЕНТОК, ЗАНИМАЮЩИХСЯ ОЗДОРОВИТЕЛЬНОЙ АЭРОБИКОЙ

• Main Authors: Яна Валентиновна Платонова, Светлана Владимировна Сырова, Валентина Игоревна Сютина
• Format: Article
• Language: English
• Published: Chelyabinsk State University 2020-03-01
• Series: Физическая культура. Спорт. Туризм. Двигательная рекреация
• Subjects: физическая подготовленность, общая и специальная выносливость, оздорови- тельная аэробика.
• Online Access: https://fkis74.ru/index.php/fkstdr/article/view/103

Важным показателем физической подготовки студентов, напрямую связанным с состоянием дыха- тельной и кровеносной систем, является общая выносливость. Цель исследования: Проанализировать физическую подготовленность студенток 1–4-х курсов, занимающихся оздоровительной аэробикой, на основании оценки скоростной выносливости и преобразовать полученные результаты теста, выра- женные объективными показателями (количеством раз), в условные баллы. Методы исследования: Исследование скоростной выносливости проводилось на базе Тамбовского государственного универ- ситета имени Г. Р. Державина. В исследовании приняли участие более 300 студенток 1–4-х курсов, за- нимающихся оздоровительной аэробикой. Для выявления уровня развития скоростной выносливости у студенток использовался тест «Прыжки через скакалку на двух ногах» за 1 минуту. Полученные данные стали основой для разработки оценочной шкалы, позволяющей определить уровень скорост- ной выносливости у студенток. Результаты исследования и их обсуждение: Сущность понятия «вы- носливость» подразумевает собой способность длительное время выполнять работу умеренной ин- тенсивности при глобальном функционировании мышечной системы [7; 8]. Одни авторы предлагают в качестве средства формирования общей выносливости использовать бег: кроссы, повторный бег на средних и длинных отрезках, бег в чередовании с общеразвивающими упражнениями и упражнениями на дыхание. В статье представлены данные, полученные в ходе исследования физической подготов- ленности студенток 1–4-х курсов Тамбовского государственного университета имени Г. Р. Державина, у которых оценивалась скоростная выносливость. Полученные результаты стали основой для разра- ботки критериев оценки уровня скоростной выносливости занимающихся оздоровительной аэробикой.