Análise da adequação do consumo de carboidratos antes, durante e após treino e do consumo de proteinas após treino em praticantes de musculação de uma academia de Santo André-SP

Análise da adequação do consumo de carboidratos antes, durante e após treino e do consumo de proteinas após treino em praticantes de musculação de uma academia de Santo André-SP

Nutrição e atividade física têm uma importante relação, podem melhorar a capacidade de rendimento do organismo, reduzir a fadiga, permitindo que o atleta treine durante mais tempo ou que se recupere melhor entre os treinos. Acredita-se que consumo de carboidrato antes, durante e após a sessão de tre...

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Bibliographic Details
Main Authors: Daniele Ramos Caparros, Aline Serafim Baye, Fernanda Rodrigues Barreiros, Tamara Eugênia Stulbach, Francisco Navarro
Format: Article
Language:Portuguese
Published: Instituto Brasileiro de Pesquisa e Ensino em Fisiologia do Exercício 2015-08-01
Series:Revista Brasileira de Nutrição Esportiva
Subjects:
musculação
nutrição esportiva
carboidrato
proteína
Online Access:http://www.rbne.com.br/index.php/rbne/article/view/542

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