Estudo prospectivo sobre os hábitos de sono na criança e no adolescente

• Main Authors: Vera Rocha, Jacinta Fonseca, Conceição Silva, Isabel Ribeiro
• Format: Article
• Language: Portuguese
• Published: Associação Pediátrica do Minho 2017-06-01
• Series: Ecos do Minho
• Subjects: sono; criança; adolescente; rendimento escolar
• Online Access: http://apminho.com/images/pdf/2017/09.Estudo%20prospectivo%20sobre%20os%20h%C3%A1bitos%20de%20sono%20na%20crian%C3%A7a%20e%20no%20adolescente.pdf

Introdução: O sono desempenha um papel fundamental do ponto de vista biológico, emocional, familiar e social. O impacto do sono sobre a saúde ganhou nos últimos tempos, uma maior atenção e tem-se tornado uma preocupação crescente dos pais. Este estudo tem como objetivos avaliar e caracterizar os hábitos de sono das crianças e dos adolescentes e relacionar o padrão de sono e o rendimento escolar desta população. Métodos: Foi aplicado um inquérito por entrevista direta com as crianças e adolescentes com idades entre os 10 e os 18 anos, em consulta de vigilância de saúde infantil, durante três meses. Resultados: Analisaram-se 113 inquéritos. A idade mediana foi de 13 anos, sendo 62,8% do sexo feminino. A mediana da duração do sono em ambos os sexos foi de 8 horas. Apenas 15 (13,3%) cumpriram a recomendação das 10 a 11 horas de sono. 51,2 % das crianças / adolescentes que ficaram retidos, pelo menos uma vez, no mesmo ano letivo, dormiam menos de oito horas / dia (p <0,001). Cerca de 88% com a autoavaliação do desempenho escolar como “mau” apresentavam uma duração do sono inferior a 8 horas, sendo essa proporção de 11,8% (17% do total de inquiridos) naqueles com uma autoavaliação “muito bom” (p <0,001). Crianças/ adolescentes com uma duração de menos de oito horas/ dia apresentavam uma probabilidade 5,5 vezes maior de ficarem retidos no mesmo ano escolar em comparação com aqueles com a duração mínima de 8 horas de sono. Foram encontradas diferenças estatisticamente significativas (p <0,001) entre a duração do sono e a dificuldade em adormecer e o adormecer em sala de aula. Discussão/ Conclusões: Os resultados mostram que é importante atuar na prevenção, alertando pais, crianças e adolescentes para a importância de uma boa higiene do sono, promovendo padrões de sono saudável.