Дослідження змін рівня фізичної працездатності та фізичної підготовленості спортсменок високої кваліфікації в спортивній аеробіці в річному циклі підготовки

• Main Author: Borys Kokarev
• Format: Article
• Language: English
• Published: Lesya Ukrainka Volyn National University 2016-03-01
• Series: Фізичне виховання, спорт і культура здоров’я у сучасному суспільстві
• Subjects: спортивна аеробіка; працездатність; підготовленість; кваліфікація; період підготовки
• Online Access: https://sport.eenu.edu.ua/index.php/sport/article/view/49

Актуальність роботи. Вивчено сучасний стан проблеми щодо підвищення ефективності тре­ну­вального процесу спортсменок високої кваліфікації, які спе­ціалізуються в спортивній аеро­біці, на етапі максимальної ре­алізації індивідуальних можли­востей; особливості змін рівня фізичної працездатності й аероб­них можливостей та фізичної підготовленості висококваліфі­ко­ваних спортсменок у спор­тивній аеробіці в річному циклі підготовки. Установлено, що актуальною є розробка нових програм побудови тренуваль­но­го процесу висококваліфікованих спортсменок, які б відповідали вимогам спорту вищих досяг­нень. Результати роботи. Ви­явле­но, що на початку підготов­чого періоду річного циклу підготовки відзначалися се­редні величини показників фізичної працездатності та аеробних мож­ливостей, а також середні, нижчі за середній та вищі за середній показники спеціальної фізичної підготовленості обстежуваних. Простежено відсутність досто­вір­них змін указаних показни­ків наприкінці підготовчого пе­ріоду. Засвідчено, що напри­кінці змагального періоду спосте­рігали достовірне, порівняно із за­вер­шенням підготовчого періоду, зниження даних фізичної пра­цездатності на 13,87–14,06 %. Ана­логічні зміни простежено з по­казниками аеробних можли­востей організму. Проаналізовано по­казники спеціальної фізичної під­готовленості спортсменок на­прикінці підготовчого та зма­галь­ного періодів. Наприкінці підготовчого періоду виявлено зростання показників від 2,46 до 5,19 %, а на момент завер­шення змагального періоду – їх достовірне зниження. На­при­кінці змагального періоду відзна­чено зниження результатів від 1,87 до 9,58 %. Доведено, що використання чинної про­гра­ми побудови тренувального про­цесу не сприяло підвищен­ню рівня фізичної працездат­ності, аеробних можливостей та фі­зичної підготовленості до за­вершення підготовчого пе­ріоду, а також оптимальному рівню вказаних показників про­тягом змагального періоду. Висновки. Експе­риментально встановлено, що використання в тренувальному процесі висококваліфікованих спортсменок чинної програми не сприяє суттєвій оптимізації рівня їхньої фізичної працездат­ності та аеробних можливостей, а також фізичної підготовленості.