تأثير تمارين البلايومترك في تطوير مستوى القدرة الانفجارية والتحفيز العصبي الحركي ومساحة الوحدة الحركية الفعالة لعضلات الطرف السفلي

• Main Authors: محمد كاظم خلف, اسامة احمد حسين الطائي
• Format: Article
• Language: Arabic
• Published: College of Physical Education and Sport Sciences 2019-07-01
• Series: التربية الرياضية
• Online Access: https://jcope.uobaghdad.edu.iq/index.php/jcope/article/view/833
• ISSN: 2073-6452; 2707-5729

هدفت الدراسة إلى إعداد منهج تدريبي بأسلوب البلايومترك ومعرفة تأثيره في تطوير القدرة الانفجارية ومستوى التحفيز العصبي الحركي ومساحة الوحدة الحركية العاملة لعضلات الطرف السفلي لدى لاعبي الكرة الطائرة، وافترض الباحثان وجود فروق ذات دلالة إحصائية بين نتائج الاختبارين القبلي والبعدي للمجموعتين الضابطة والتجريبية، والى وجود فروق ذات دلالة إحصائية بين المجموعتين الضابطة والتجريبية في الاختبار البعدي في المتغيرات قيد البحث، واشتملت عينة البحث على (16) لاعباً من منتخب كلية التربية الرياضية في جامعة بغداد وتم تقسيمهم إلى مجموعتين ضابطة وتجريبية قوام كل منهما (8) لاعبين، واستخدم الباحثان المنهج التجريبي، كما استخدما اختبار الوثب العمودي من الثبات لقياس القدرة الانفجارية لعضلات الطرف السفلي والتخطيط الكهربائي للعضلة (EMG) لقياس ومستوى التحفيز العصبي الحركي ومساحة الوحدة الحركية العاملة لعضلات الطرف السفلي، واستنتج الباحثان فاعلية استخدام تمارين البلايومترك في تطوير القدرة الانفجارية وشدة التحفيز العصبي ومساحة الوحدة الحركية العاملة لعضلات الطرف السفلي، وإن زيادة شدة التحفيز العصبي ومساحة الوحدة الحركية له اثر ايجابي في القدرة المنتجة من قبل عضلات الطرف السفلي، وأوصى الباحثان باستخدام تمارين البلايومترك في تطوير القدرة الانفجارية لعضلات الطرف السفلي، وباستخدام جهاز التخطيط الكهربائي للعضلة في تحديد فائدة تمارين البلايومترك.