تأثير التمارين الهوائية المستمرة (الايروبيك) في بعض المتغيرات البدنية والبيوكيميائية والفسيولوجية والقياسات الجسميةمفهوم الذات الجسمية للنساء بأعمار 30-40 سنة
ـ اهداف البحث: وضع منهج تدريبي للتمارين الهوائية المستمرة لعينة البحث. التعرف على اثر المنهج في بعض المتغيرات البدنية والبيوكيميائية والفسيولوجية والقياسات الجسمية ومفهوم الذات الجسمية لعينة البحث. - فرض البحث: 1-هناك فروق ذات دلالة احصائية بين الاختبارات القبلية والبعدية ولصالح البعدية في بعض متغي...
| Main Author: | |
|---|---|
| Format: | Article |
| Language: | Arabic |
| Published: |
College of Physical Education and Sport Sciences
2019-05-01
|
| Series: | التربية الرياضية |
| Online Access: | https://jcope.uobaghdad.edu.iq/index.php/jcope/article/view/660 |
| id |
doaj-72fdd8d0441f4a1f9e3bb7494e58633b |
|---|---|
| record_format |
Article |
| spelling |
doaj-72fdd8d0441f4a1f9e3bb7494e58633b2021-02-03T06:48:40ZaraCollege of Physical Education and Sport Sciences التربية الرياضية2073-64522707-57292019-05-01221تأثير التمارين الهوائية المستمرة (الايروبيك) في بعض المتغيرات البدنية والبيوكيميائية والفسيولوجية والقياسات الجسميةمفهوم الذات الجسمية للنساء بأعمار 30-40 سنةايمان نجم الدين ـ اهداف البحث: وضع منهج تدريبي للتمارين الهوائية المستمرة لعينة البحث. التعرف على اثر المنهج في بعض المتغيرات البدنية والبيوكيميائية والفسيولوجية والقياسات الجسمية ومفهوم الذات الجسمية لعينة البحث. - فرض البحث: 1-هناك فروق ذات دلالة احصائية بين الاختبارات القبلية والبعدية ولصالح البعدية في بعض متغيرات البدنية والمؤشرات البيوكيميائية والفسيولوجية وقياسات الجسمية ومفهوم الذات الجسمية لعينة البحث ـ منهج البحث : استخدمت الباحثة المنهج التجريبي لملائمتة مشكلة البحث. ـ عينة البحث : تم اختيار عينة البحث بالطريقه العمديه من النساء في محافضة بغداد وكان عددهم الكلي (10) امرأه وباعمار (30-40) يتصفن بالزياده في الوزن . ـ الاستنتاجات : 1-يؤثر المنهج التدريبي المقترح ايجابيا على تحسين مستوى عناصر اللياقه البدنيه الاتيه(قوة عضلات الرجلين ,قوة عضلات الظهر,مرونة العضلات الخلفيه للساقين ,مطاولة القوهلعضلات البطن ) 2-يؤثر المنهج التدريبي المقتلرح ايجابيا على المؤشرات الفسيولوجيه(النبض,ضغط الدم الانقباضي والانبساطي ,مؤشر الطاقه براش,اختبار روفيى) 3-يؤثر المنهج التدريبي المقترح ايجابيا على االمؤشرات البيوكيميائيه(الدهون الكليه,الكولسيترول) 4-يؤثر المنهج التدريبي المقترح ايجابيا على انخفاض قياسات كمية الشحوم تحت طيات الجلد لمناطق (العضله ذات الراسين العضديه ,اسفل الذقن, المنطقه تحت الابطيه,المنطقه البطنيه الاماميه,انخفاض وزن الشحوم بالجسم ووزن الكتله العضليه. 5-يؤثر المنهج المقترح ايجابيا في مفهوم الذات الجسميه. ـ التوصيات: 1-ضرورة اهتمام المختصين بالمعاهد الصحيه في العمل على تدريب المشاركات في دورات اللياقه البدنيه على وفق مناهج تدريبيه علميه وليس بشكل عشوائي 2-اجراء بحوث اخرى مشابهه وذالك لدراسة عينات اخرى كفئه عمريه اخرى او للجنس الاخر 3-اجراء دراسات للتعاون مع المجال الطبي بهدف الاستفاده الفسيولوجيه والعلاجيه من تاثير التمرينات الهوائيه في الوقايه والعلاج من امراض قلة الحركه https://jcope.uobaghdad.edu.iq/index.php/jcope/article/view/660 |
| collection |
DOAJ |
| language |
Arabic |
| format |
Article |
| sources |
DOAJ |
| author |
ايمان نجم الدين |
| spellingShingle |
ايمان نجم الدين تأثير التمارين الهوائية المستمرة (الايروبيك) في بعض المتغيرات البدنية والبيوكيميائية والفسيولوجية والقياسات الجسميةمفهوم الذات الجسمية للنساء بأعمار 30-40 سنة التربية الرياضية |
| author_facet |
ايمان نجم الدين |
| author_sort |
ايمان نجم الدين |
| title |
تأثير التمارين الهوائية المستمرة (الايروبيك) في بعض المتغيرات البدنية والبيوكيميائية والفسيولوجية والقياسات الجسميةمفهوم الذات الجسمية للنساء بأعمار 30-40 سنة |
| title_short |
تأثير التمارين الهوائية المستمرة (الايروبيك) في بعض المتغيرات البدنية والبيوكيميائية والفسيولوجية والقياسات الجسميةمفهوم الذات الجسمية للنساء بأعمار 30-40 سنة |
| title_full |
تأثير التمارين الهوائية المستمرة (الايروبيك) في بعض المتغيرات البدنية والبيوكيميائية والفسيولوجية والقياسات الجسميةمفهوم الذات الجسمية للنساء بأعمار 30-40 سنة |
| title_fullStr |
تأثير التمارين الهوائية المستمرة (الايروبيك) في بعض المتغيرات البدنية والبيوكيميائية والفسيولوجية والقياسات الجسميةمفهوم الذات الجسمية للنساء بأعمار 30-40 سنة |
| title_full_unstemmed |
تأثير التمارين الهوائية المستمرة (الايروبيك) في بعض المتغيرات البدنية والبيوكيميائية والفسيولوجية والقياسات الجسميةمفهوم الذات الجسمية للنساء بأعمار 30-40 سنة |
| title_sort |
تأثير التمارين الهوائية المستمرة (الايروبيك) في بعض المتغيرات البدنية والبيوكيميائية والفسيولوجية والقياسات الجسميةمفهوم الذات الجسمية للنساء بأعمار 30-40 سنة |
| publisher |
College of Physical Education and Sport Sciences |
| series |
التربية الرياضية |
| issn |
2073-6452 2707-5729 |
| publishDate |
2019-05-01 |
| description |
ـ اهداف البحث: وضع منهج تدريبي للتمارين الهوائية المستمرة لعينة البحث. التعرف على اثر المنهج في بعض المتغيرات البدنية والبيوكيميائية والفسيولوجية والقياسات الجسمية ومفهوم الذات الجسمية لعينة البحث. - فرض البحث: 1-هناك فروق ذات دلالة احصائية بين الاختبارات القبلية والبعدية ولصالح البعدية في بعض متغيرات البدنية والمؤشرات البيوكيميائية والفسيولوجية وقياسات الجسمية ومفهوم الذات الجسمية لعينة البحث ـ منهج البحث : استخدمت الباحثة المنهج التجريبي لملائمتة مشكلة البحث. ـ عينة البحث : تم اختيار عينة البحث بالطريقه العمديه من النساء في محافضة بغداد وكان عددهم الكلي (10) امرأه وباعمار (30-40) يتصفن بالزياده في الوزن . ـ الاستنتاجات : 1-يؤثر المنهج التدريبي المقترح ايجابيا على تحسين مستوى عناصر اللياقه البدنيه الاتيه(قوة عضلات الرجلين ,قوة عضلات الظهر,مرونة العضلات الخلفيه للساقين ,مطاولة القوهلعضلات البطن ) 2-يؤثر المنهج التدريبي المقتلرح ايجابيا على المؤشرات الفسيولوجيه(النبض,ضغط الدم الانقباضي والانبساطي ,مؤشر الطاقه براش,اختبار روفيى) 3-يؤثر المنهج التدريبي المقترح ايجابيا على االمؤشرات البيوكيميائيه(الدهون الكليه,الكولسيترول) 4-يؤثر المنهج التدريبي المقترح ايجابيا على انخفاض قياسات كمية الشحوم تحت طيات الجلد لمناطق (العضله ذات الراسين العضديه ,اسفل الذقن, المنطقه تحت الابطيه,المنطقه البطنيه الاماميه,انخفاض وزن الشحوم بالجسم ووزن الكتله العضليه. 5-يؤثر المنهج المقترح ايجابيا في مفهوم الذات الجسميه. ـ التوصيات: 1-ضرورة اهتمام المختصين بالمعاهد الصحيه في العمل على تدريب المشاركات في دورات اللياقه البدنيه على وفق مناهج تدريبيه علميه وليس بشكل عشوائي 2-اجراء بحوث اخرى مشابهه وذالك لدراسة عينات اخرى كفئه عمريه اخرى او للجنس الاخر 3-اجراء دراسات للتعاون مع المجال الطبي بهدف الاستفاده الفسيولوجيه والعلاجيه من تاثير التمرينات الهوائيه في الوقايه والعلاج من امراض قلة الحركه
|
| url |
https://jcope.uobaghdad.edu.iq/index.php/jcope/article/view/660 |
| work_keys_str_mv |
AT ạymạnnjmạldyn tạtẖyrạltmạrynạlhwạỷyẗạlmstmrẗạlạyrwbykfybʿḍạlmtgẖyrạtạlbdnyẗwạlbywkymyạỷyẗwạlfsywlwjyẗwạlqyạsạtạljsmyẗmfhwmạldẖạtạljsmyẗllnsạʾbạʿmạr3040snẗ |
| _version_ |
1724288717692076032 |