مقایسة دو روش ریکاوری فعال و شناوری در آب متضاد بر درک کوفتگی و عملکردهای بیهوازی بازیکنان فوتسال
هدف از این مطالعه، مقایسه تأثیر دو روش ریکاوری فعال و شناوری در آب متضاد بر تغییرات سطوح درک کوفتگی عضلانی و عملکردهای بیهوازی پس از یک جلسه فعالیت واماندهساز است. بدین منظور تعداد 16 نفر از بازیکنان فوتسال تیمهای لیگ استان اصفهان با میانگین سنی 45/2 ±4/26 سال، قد63/4 ±1/177 سانتیمتر، وزن ...
| Main Authors: | , , |
|---|---|
| Format: | Article |
| Language: | fas |
| Published: |
Sport Sciences Research Institute
2015-01-01
|
| Series: | فیزیولوژی ورزشی |
| Subjects: | |
| Online Access: | http://spj.ssrc.ac.ir/article_187_3d35e157f7de3dbf4559eb9cf279e3fc.pdf |
| id |
doaj-5edfe28697bc434ba365bdf645d5249e |
|---|---|
| record_format |
Article |
| spelling |
doaj-5edfe28697bc434ba365bdf645d5249e2020-11-25T00:26:08ZfasSport Sciences Research Instituteفیزیولوژی ورزشی2322-164X2476-70502015-01-016243148187مقایسة دو روش ریکاوری فعال و شناوری در آب متضاد بر درک کوفتگی و عملکردهای بیهوازی بازیکنان فوتسالامیرعطا رئیسی دهکردی0فرزانه تقیان1فهمیه اسفرجانی2کارشناس ارشد دانشگاه آزاد اسلامی، واحد اصفهان (خوراسگان)استادیار دانشگاه آزاد اسلامی، واحد اصفهان (خوراسگان)*استادیار دانشگاه اصفهانهدف از این مطالعه، مقایسه تأثیر دو روش ریکاوری فعال و شناوری در آب متضاد بر تغییرات سطوح درک کوفتگی عضلانی و عملکردهای بیهوازی پس از یک جلسه فعالیت واماندهساز است. بدین منظور تعداد 16 نفر از بازیکنان فوتسال تیمهای لیگ استان اصفهان با میانگین سنی 45/2 ±4/26 سال، قد63/4 ±1/177 سانتیمتر، وزن 82/9 ±5/73 کیلوگرم به صورت هدفمند انتخاب شدند. بعد از اطلاع از روند پژوهش و تکمیل فرم رضایت‌نامه توسط هر آزمودنی، اندازهگیریهای متغیرهای پژوهش در حالت استراحت، جمعآوری شد. آزمودنیها در دو روز جداگانه با فاصله یک هفته در محل اجرای آزمون حضور یافتند. در هر جلسه آزمودنیها پس از اجرای پروتکل تمرین شبیه سازی شده تیمی، در یکی از روشهای ریکاوری به مدت 20 دقیقه (شناوری متناوب در آبهای گرم / سرد: 2 دقیقه شناوری در آب گرم °C 38 و سپس2 دقیقه شناوری در آب سرد 15 درجه، ریکاوری فعال: 8 دقیقه دوی آرام، 8 دقیقه راه رفتن و دویدن رفت و برگشتی و 4دقیقه حرکات کششی)، به‌طور تصادفی شرکت کردند. درک کوفتگی بازیکنان یک و24 ساعت پس از فعالیت از طریق پرسش‌نامه درک کوفتگی ارزیابی گردید. هم‌چنین جهت ارزیابی تأثیر روشهای ریکاوری بر عملکردهای بیهوازی (دوی سرعت 20متر، پرش عمودی و توان بیهوازی) 24 ساعت پس از تمرین، شاخص‌ها اندازهگیری شدند. به منظور تجزیه و تحلیل آماری دادهها در مقاطع زمانی مختلف از روش تحلیل واریانس (برای اندازههای تکرار‌شونده) استفاده شد(P0.05). میزان درک کوفتگی بازیکنان در یک و 24 ساعت پس از تمرین در روش شناوری در آب متضاد در مقایسه با ریکاوری فعال به‌طور معناداری کاهش یافت (Phttp://spj.ssrc.ac.ir/article_187_3d35e157f7de3dbf4559eb9cf279e3fc.pdfریکاوری فعال‌شناوری در آب متضاد‌تمرین شبیه سازی‌شده تیمی |
| collection |
DOAJ |
| language |
fas |
| format |
Article |
| sources |
DOAJ |
| author |
امیرعطا رئیسی دهکردی فرزانه تقیان فهمیه اسفرجانی |
| spellingShingle |
امیرعطا رئیسی دهکردی فرزانه تقیان فهمیه اسفرجانی مقایسة دو روش ریکاوری فعال و شناوری در آب متضاد بر درک کوفتگی و عملکردهای بیهوازی بازیکنان فوتسال فیزیولوژی ورزشی ریکاوری فعال شناوری در آب متضاد تمرین شبیه سازی‌شده تیمی |
| author_facet |
امیرعطا رئیسی دهکردی فرزانه تقیان فهمیه اسفرجانی |
| author_sort |
امیرعطا رئیسی دهکردی |
| title |
مقایسة دو روش ریکاوری فعال و شناوری در آب متضاد بر درک کوفتگی و عملکردهای بیهوازی بازیکنان فوتسال |
| title_short |
مقایسة دو روش ریکاوری فعال و شناوری در آب متضاد بر درک کوفتگی و عملکردهای بیهوازی بازیکنان فوتسال |
| title_full |
مقایسة دو روش ریکاوری فعال و شناوری در آب متضاد بر درک کوفتگی و عملکردهای بیهوازی بازیکنان فوتسال |
| title_fullStr |
مقایسة دو روش ریکاوری فعال و شناوری در آب متضاد بر درک کوفتگی و عملکردهای بیهوازی بازیکنان فوتسال |
| title_full_unstemmed |
مقایسة دو روش ریکاوری فعال و شناوری در آب متضاد بر درک کوفتگی و عملکردهای بیهوازی بازیکنان فوتسال |
| title_sort |
مقایسة دو روش ریکاوری فعال و شناوری در آب متضاد بر درک کوفتگی و عملکردهای بیهوازی بازیکنان فوتسال |
| publisher |
Sport Sciences Research Institute |
| series |
فیزیولوژی ورزشی |
| issn |
2322-164X 2476-7050 |
| publishDate |
2015-01-01 |
| description |
هدف از این مطالعه، مقایسه تأثیر دو روش ریکاوری فعال و شناوری در آب متضاد بر تغییرات سطوح درک کوفتگی عضلانی و عملکردهای بیهوازی پس از یک جلسه فعالیت واماندهساز است. بدین منظور تعداد 16 نفر از بازیکنان فوتسال تیمهای لیگ استان اصفهان با میانگین سنی 45/2 ±4/26 سال، قد63/4 ±1/177 سانتیمتر، وزن 82/9 ±5/73 کیلوگرم به صورت هدفمند انتخاب شدند. بعد از اطلاع از روند پژوهش و تکمیل فرم رضایت‌نامه توسط هر آزمودنی، اندازهگیریهای متغیرهای پژوهش در حالت استراحت، جمعآوری شد. آزمودنیها در دو روز جداگانه با فاصله یک هفته در محل اجرای آزمون حضور یافتند. در هر جلسه آزمودنیها پس از اجرای پروتکل تمرین شبیه سازی شده تیمی، در یکی از روشهای ریکاوری به مدت 20 دقیقه (شناوری متناوب در آبهای گرم / سرد: 2 دقیقه شناوری در آب گرم °C 38 و سپس2 دقیقه شناوری در آب سرد 15 درجه، ریکاوری فعال: 8 دقیقه دوی آرام، 8 دقیقه راه رفتن و دویدن رفت و برگشتی و 4دقیقه حرکات کششی)، به‌طور تصادفی شرکت کردند. درک کوفتگی بازیکنان یک و24 ساعت پس از فعالیت از طریق پرسش‌نامه درک کوفتگی ارزیابی گردید. هم‌چنین جهت ارزیابی تأثیر روشهای ریکاوری بر عملکردهای بیهوازی (دوی سرعت 20متر، پرش عمودی و توان بیهوازی) 24 ساعت پس از تمرین، شاخص‌ها اندازهگیری شدند. به منظور تجزیه و تحلیل آماری دادهها در مقاطع زمانی مختلف از روش تحلیل واریانس (برای اندازههای تکرار‌شونده) استفاده شد(P0.05). میزان درک کوفتگی بازیکنان در یک و 24 ساعت پس از تمرین در روش شناوری در آب متضاد در مقایسه با ریکاوری فعال به‌طور معناداری کاهش یافت (P |
| topic |
ریکاوری فعال شناوری در آب متضاد تمرین شبیه سازی‌شده تیمی |
| url |
http://spj.ssrc.ac.ir/article_187_3d35e157f7de3dbf4559eb9cf279e3fc.pdf |
| work_keys_str_mv |
AT ạmyrʿṭạrỷysydhḵrdy mqạysẗdwrwsẖryḵạwryfʿạlwsẖnạwrydrậbmtḍạdbrdrḵḵwftgywʿmlḵrdhạybyhwạzybạzyḵnạnfwtsạl AT frzạnhtqyạn mqạysẗdwrwsẖryḵạwryfʿạlwsẖnạwrydrậbmtḍạdbrdrḵḵwftgywʿmlḵrdhạybyhwạzybạzyḵnạnfwtsạl AT fhmyhạsfrjạny mqạysẗdwrwsẖryḵạwryfʿạlwsẖnạwrydrậbmtḍạdbrdrḵḵwftgywʿmlḵrdhạybyhwạzybạzyḵnạnfwtsạl |
| _version_ |
1725345807664676864 |