Ángulo óptimo articular y ejercicio: bases y aplicaciones

• Main Authors: Pablo Antonio Rubio-Sobrino, Raúl Rodríguez-Casares, Xavier Aguado, Luis M. Alegre
• Format: Article
• Language: Catalan
• Published: Institut Nacional d´Educació Física de Catalunya (INEFC) 2012-09-01
• Series: Apunts: Educación Física y Deportes
• Subjects: relación fuerza-longitud muscular; sarcomerogénesis; longitud de fascículos; lesión muscular; isocinético; biomecánica
• Online Access: http://www.revista-apunts.com/es/hemeroteca?article=1553

El ángulo óptimo se refiere a la posición articular en la que se produce el pico máximo de momento de fuerza, dentro de la curva ángulo-momento articular. Este parámetro puede utilizarse para estimar las modificaciones en la curva fuerza-longitud de un grupo muscular. El ángulo óptimo puede ser obtenido a partir de medidas en tests isométricos o dinámicos, y esto debe ser tenido en cuenta a la hora de establecer comparaciones. El ángulo óptimo puede ser modificado tanto de forma aguda como crónica. Los principales factores que lo modifican son la intensidad y el volumen del ejercicio, la longitud muscular, el modo de contracción y la velocidad de contracción. La capacidad para evaluar y modificar el ángulo óptimo puede utilizarse en programas de prevención de lesiones musculares, especialmente en deportes de equipo como el fútbol. Esta revisión analiza y discute los estudios que se encuentran en la bibliografía relacionados con este tema.