تأثير تمرينات القوة المعيقة باستخدام (Mass Suit) في التحمل الخاص والإنجاز للاعبي فعالية سباق المشي 20 كم للمتقدمين
تكمن أهمية البحث في استخدام الأداة التدريبية المساعدة (Mass Suit) لتطوير التحمل الخاص لدى لاعبي سباق المشي وهي (تعتمد على حبال مطاطية بنظام تدريب القوة المعيقة) مما يسمح بأداء تمرينات المشي للعضلات العاملة في الأداء وهي عضلات الرجلين الامامية والخلفية والبطن وأسفل الظهر. ومن اهم النتائج ان التمرينا...
| Main Author: | |
|---|---|
| Format: | Article |
| Language: | Arabic |
| Published: |
College of Physical Education and Sport Sciences
2019-05-01
|
| Series: | التربية الرياضية |
| Online Access: | https://jcope.uobaghdad.edu.iq/index.php/jcope/article/view/324 |