RESPUESTAS Y ADAPTACIONES FISIOLÓGICAS AL ENTRENAMIENTO DE TAEKWONDO. UNA REVISIÓN SISTEMÁTICA

• Main Author: Pedro Carazo Vargas
• Format: Article
• Language: English
• Published: Universidad de Costa Rica 2013-12-01
• Series: Pensar en Movimiento: Revista de Ciencias del Ejercicio y la Salud
• Subjects: Taekwondo; fisiología; fuerza; capacidad aeróbica; frecuencia cardiaca; lactato; sexo; adultos; adolescentes
• Online Access: http://www.revistas.ucr.ac.cr/index.php/pem/article/view/8726

<p>El objetivo de analizar las principales respuestas y adaptaciones fisiológicas que se asocian a la práctica del taekwondo se plantea para evaluar el desarrollo del conocimiento en esta área y orientar a entrenadores y deportistas acerca de los procesos de entrenamientos más apropiados. Por lo tanto, se realiza una búsqueda sistemática en las bases de datos: "<span style="font-family: Arial; font-size: small;">Academic Search Complete, ERIC, Medline, SportDiscus, Proquest, y Ovid"<span style="color: #2a2a2a;">. De las cuales se toman en cuenta solo investigaciones publicadas en revistas científicas y se incluyen únicamente las variables que fueron analizadas en un mínimo de cinco estudios. Dicho requisito se cumplió para la fuerza (independientemente de su manifestación), la capacidad aeróbica, la frecuencia cardíaca y la producción de lactato sanguíneo. Veintiocho publicaciones aportaron sus hallazgos a la presente revisión bibliográfica.</span><span style="font-size: small;"> <span style="font-size: small;">No existe suficiente congruencia en la evidencia desarrollada que permita establecer tendencias sobre el volumen e intensidad de cargas de trabajo más adecuadas para guiar el proceso de entrenamiento de un practicante de taekwondo, ya sea con fines competitivos o de salud<span style="color: #2a2a2a; font-size: small;">. El diseño metodológico de las investigaciones realizadas en el área debe ser mejorado.</span></span></span></span></p>